ちょっとした

少しだけ運動をしてみたら筋肉痛が凄い勢いでやってきました。

これが運動不足が極限までいった代償みたいです。

ゴルフで使ってる筋肉は全然痛くならないんですが

それ以外の部位はもう動かすだけで痛みが・・・

定期的な運動ってやっぱり大事ですね。