祝1ヶ月

筋トレ、有酸素運動を始めて1ヶ月経ちました。

ディスコードでやった筋トレや食生活などを報告するサーバーを立ち上げて

筋トレ内容をあげるだけで続ける気になれるとは思いもしませんでした。

今の食生活を変えたくないから体動かせば良いのでは?という食い意地をやる気に変えて日々継続中です。

始めて1、2週間は筋肉痛に悩まされましたが今は同じ内容やっても少し余裕ができるくらいには慣れて少しずつ負荷を増やしていくようになりました。

現在はYouTubeでいろんな方のトレーニング動画が溢れているので自分好みのトレーニングを一緒にやっているような気持ちになれる動画は本当にありがたいです。

来月、3ヶ月後はどうなっていることやら……

パワー!! ハッ(笑顔)