6週間でようやく

ゲーム友達を巻き込んだ「ダイエット部」を立ち上げはや6週間ほど、

自分は毎週日曜日を体重計測日にしているので体重計に乗ること6回目当初より2キロくらい減っている!!

食事制限を設けないで毎日1時間を目安に筋トレをしてきて6週間で成果が少しずつ見えてきました。

お腹周りのぜい肉はまだまだまだまだですが、少し当初のやる気を取り戻しました。

体力が増えたのと筋力が少し付いたのは始めて2週間くらいで実感しましたが体重が落ちるのを見るとやはり間違ってはいないんだなと少し感動しました。

目標は年内健康体重の55キロへ乗っけることと30歳までに腹筋を割ること

地道に続けていきます!!